Energiek met MS
Energiek met MS
Is een beweegdag voor mensen met MS en begeleiders/partners.
Organisatie: G-sport Vlaanderen en MS-liga Vlaanderen
📅 Zaterdag 24 oktober 2026
📍 Locatie: Sporthal de Voorstad - Cesar Haeltermanstraat 71, 9300 Aalst
🕒 Van 12.00 tot 17.45 uur - zie programma hieronder.
Doorlopend zijn er infostanden rond sport en bewegen met MS en kan er genoten worden van koffie en gebak.
Transport: de locatie is makkelijk bereikbaar met de wagen en er is voldoende parking. Personen die met openbaar vervoer komen: het treinstation is op 1 km van de sportsite. Er wordt een shuttle dienst ingelegd tussen station van Aalst en sporthal Voorstad.
Kijk ook hieronder voor het programma en de sporten die aan bod komen.
Programma
12-13 u: Onthaal
13.00 u: Gezamenlijke opwarming
13u15 - 14u25 u : Sportsessie 1 (keuze uit onderstaande sporttakken)
14u45-15u55 u: Sportsessie 2 (keuze uit onderstaande sporttakken)
16u15- 17u25 u: Sportsessie 3 (keuze uit onderstaande sporttakken)
17u30 u: Slot
17u45 u: Frietje
Doorlopend zijn er infostanden rond sport en bewegen met MS en kan er genoten worden van koffie en gebak.
Sporttakken
BOCCIA • BODY BRAIN BALANCE • PICKLEBALL • YOGA
Info over de sporttakken (* = moeilijkheidsgraad)
1. Boccia (*)
Boccia vertoont gelijkenissen met petanque. Het kan aangepast worden aan verschillende fysieke mogelijkheden. D.m.v. hulpstukken, zoals een goot, kunnen personen met een ernstig fysieke beperking boccia beoefenen. De sport helpt bij het onderhouden van motoriek, coördinatie en concentratie en kan heel inclusief worden gespeeld.
2. Body Brain Balance (**)
Body Brain Balance combineert beweging en mentale stimulatie op een toegankelijke en plezierige manier. Door fysieke inspanning te koppelen aan denkprikkels, wordt niet alleen het lichaam geactiveerd maar ook het brein uitgedaagd.
3. Pickleball (***)
Pickleball is een toegankelijke en tragere racketsport met een rustiger spelverloop dan veel andere racketsporten. Pickleball zet o.a. in op balans, coördinatie en de conditie.
4. Yoga (**)
Yoga zet in op een moment voor jezelf waarbij geoefend wordt op flexibiliteit van het hele lichaam. De oefeningen zijn veilig en aangepast aan ieders mogelijkheden. Er kan staand, vanop de mat, liggend, zittend vanuit de rolstoel of vanop een stoel yoga worden beoefend
